Marche nordique   Sport de plein air et d'endurance, la marche nordique tonifie l'ensemble du corps et améliore votre posture . Elle se pratique à l'aide de bâtons spécialement conçus pour cette activité ce qui permet d'augmenter l'intensité de l'exercice en...

la gymnastique est une activité ludique basée sur le plaisir. Elle s’adresse aux enfants à partir de 5 ans. La pratique de la gymnastique permet de prendre confiance dans son corps en travaillant l’équilibre, la force, la souplesse et la coordination des mouvements.

Découvrez tous les bienfaits de la gymnastique et du renforcement musculaire dans l’eau. La résistance de l’eau permet un travail plus efficace des muscles et limite également tous les impacts : l’aquagym est donc idéale pour préserver vos articulations. En plus, dans l’eau, vous vous sentez plus léger. Les mouvements sont faciles à réaliser !

Découvrir la natation, revoir les bases ou se perfectionner… l’apprentissage de la natation est l’affaire de tous et est primordial pour se sentir en sécurité dans l’eau. Les cours ont pour objectif de donner à tous la confiance, le contrôle et la technique nécessaires à une évolution dans le milieu aquatique.

Les cours de Gymnastique Adultes visent à améliorer la condition physique générale, la coordination, l’agilité et l’équilibre, la tonicité et l’élasticité musculaire, le souffle et l’endurance… Cette activité de loisir se déroule dans une ambiance conviviale, ou chacun évolue selon ses capacités et ses objectifs.

Activité ludique d’éveil qui s’adresse aux enfants de 0 à 6 ans accompagnés d’un ou deux adultes. L’enfant va découvrir à son rythme de nouvelles sensations, de nouvelles habilités, aidé par des encouragements et un environnement stimulant.