Marche nordique

Sport de plein air et d’endurance, la marche nordique tonifie l’ensemble du corps et améliore votre posture .

Elle se pratique à l’aide de bâtons spécialement conçus pour cette activité ce qui permet d’augmenter l’intensité de l’exercice en impliquant également les muscles du haut du corps.

Accessible à tous, la marche nordique est une activité sportive adaptée à de nombreuses personnes en raison de sa polyvalence .
Découvrez la avec nous, dans un cadre ludique, et profitez des bienfaits attribués à sa pratique.

Equipement à prévoir:

• une tenue adaptée à la météo et à la pratique du sport
• une paire de bâtons
• des chaussures type running ou de randonnée
• un petit sac à dos ajusté ne gênant pas les mouvements de bras
• une petite bouteille d’eau

MARCHE NORDIQUE
Cotisation annuelle : 150 euros (adhésion comprise) pour un minimum de 28 séances assurées 

Inscription l’issue de la première séance

HORAIRES ET LIEUX DES SEANCES

Mardi
10h30 à 12h00

Métro Château de Vincennes